Le Jeûne
POURQUOI JEÛNER ?
Trop plein, lourdeur, mal-être, malbouffe, maux du corps, maux de l’âme… Envie de se délester du superflu, retour à Soi, découverte de son corps, de ses capacités, pause dans une vie au rythme effréné…
Envie de se faire du bien, envie d’un reset, d’un nouveau départ…
Quelque soit la raison, c’est votre choix, votre décision.
L’EXPÉRIENCE DU JEÛNE
Vivre la capacité du corps à mobiliser ses propres ressources, à s’auto-restaurer (c’est-à-dire s’auto-nourrir et s’auto-réparer) est une expérience très réconfortante, engendrant confiance et lâcher-prise.
Le système digestif est au repos, tandis que le corps va mobiliser d’autres sources d’énergie, nettoyant au passage ce qui ne vit plus.
Alors que la magie de la physiologie opère et que notre rythme ralenti, l’esprit lui se nourrit des sens en éveil, des émotions plus lucides, d’un calme apaisant, du silence en Soi.
QUI PEUT JEÛNER ?
Le jeûne est un processus naturel, mais qui n’est pas anodin pour autant. Accessible à presque tous, il conviendra de bien le préparer afin de le vivre au mieux. Il y a toutefois des contre-indications strictes et d’autres qui demandent une surveillance médicale.
- Anorexie et amaigrissement extrême (IMC ‹ à 18)
- Hyperthyroïdie décompensée
- Greffes d’organe
- Insuffisance hépatique
- Affections coronariennes avancées
- Insuffisance rénale
- Artériosclérose cérébrale avancée
- Maladies tumorales
- Diabète type I
- Maladies auto-immunes
- Décollement de la rétine
- Scléroses en plaques
- Grossesse ou allaitement
- Ulcère de l’estomac ou du duodénum
- Addictions
- Traitements médicamenteux lourds
Les cures de jeûne et randonnées sont proposées à des personnes en bonne santé (ou avec avis médical favorable).
Voir la Charte “Jeûne et Randonnée ®” (FFJR)
Pour un accompagnement médical, voir l’Académie Médicale du Jeûne
